Voorbereiding op een bodybuildwedstrijd

21 april 2018 Vandaag is het dan eindelijk zo ver!  Na 16 weken diëten, trainen en lichtelijk sociaal isolement is het GAMEDAY! Gisteren gesprayd-tand door Salon Marissa Gelden waardoor mijn onderkleurtje al mooi bruin is. Daarbij wat meer gegeten om zo het lichaam te vullen met koolhydraten. Op deze manier oog je dan wat groter en gespierder. Ik heb 600 gram rijst gegeten en het resultaat: 100 gram afgevallen. Een nieuw dieet ontdekt? Hierdoor wel gelijk meer energie en een beter humeur. Vanmorgen gelijk een foto gestuurd naar de coach en de shape  is goed! Nu wat meer gaan laden en ik mag zelfs vanaf 9 uur elk uur een stroopwafel (maak me gek!). Drinken mag niet meer, al sinds gisteravond 18.00uur geen vocht meer binnen gekregen en dat is toch wel heel zwaar.  Zo, nu snel op naar Voorthuizen. Allereerst zal de meting en weging plaatsvinden, daarna zal ik nog een mooie toplaag krijgen waardoor ik nóg bruiner en nog meer 'shiny' zal zijn. Om 13.00uur zal de show gaan